Benskörhet (osteoporos)
Läs mer om benskörhet, som också kallas osteoporos: hur den utvecklas, vem som tillhör riskgruppen och varför tidig upptäckt är avgörande för att bevara benhälsan och förebygga benbrott.
Benskörhet (osteoporos)
Benskörhet, som på medicinskt språk kallas osteoporos, är en sjukdom som försvagar skelettets struktur och kraftigt ökar risken för benbrott. Den kallas en ”tyst sjukdom” eftersom den utvecklas utan symtom i åratal, och de flesta upptäcker den först när de bryter ett ben. Ungefär varannan kvinna och var fjärde man över 50 år kommer någon gång att få en fraktur som beror på benskörhet.
Riskfaktorer och orsaker
Att förstå vilka faktorer som påverkar skelettets styrka kan hjälpa dig att skydda din benhälsa i god tid och minska risken för osteoporos och framtida benbrott.
Ålder och kön
Kvinnor förlorar benmassa snabbare än män, särskilt efter klimakteriet
Ärftlighet
Benskörhet i släkten ökar din risk
Kroppsbyggnad
En liten och smal kroppsbyggnad ger lägre benmassa
Sjukdomar
Till exempel inflammatorisk tarmsjukdom, njursjukdom eller sköldkörtelsjukdom
Läkemedel
Långvarig användning av till exempel kortikosteroider eller aromatashämmare
Livsstil
Rökning, hög alkoholkonsumtion, fysisk inaktivitet, dålig kost
Symtom och varningstecken
Tidig osteoporos ger inte nödvändigtvis några symtom. När sjukdomen fortskrider kan de här tecknen dyka upp:
Ryggsmärta
Orsakas av en kotfraktur eller kotkompression.
Minskad längd
Du blir kortare med tiden.
Framåtböjd hållning
En framåtböjd kroppshållning (kyfos).
Benbrott
Benbrott efter minimalt trauma: handled, höft, ryggrad.
Nedsatt greppstyrka
Svagare grepp i handen: ett tidigt tecken på minskad bentäthet.
Sköra naglar
Svaga, sköra naglar kan vara ett tecken på låg bentäthet, även om det är ett mindre specifikt tecken.
Så ser vi om behandlingen fungerar
En DXA-mätning visar din aktuella bentäthet men kan bara upprepas med 2–3 års mellanrum. Benmarkörer (markörer för benomsättning) ger en snabbare och mer exakt bild av vad som händer i ditt skelett just nu, och om behandlingen har den effekt den ska ha.
Hos OSAIA använder vi två centrala markörer:
CTX (C-terminal telopeptid)
Mäter hur snabbt benvävnad bryts ned. Förhöjda värden tyder på accelererad benförlust, och om de förblir höga trots behandling behöver planen justeras.
P1NP (N-terminal propeptid av prokollagen typ 1)
Mäter hur aktivt kroppen bygger upp ny benvävnad. Om P1NP stiger efter att behandlingen har börjat är det ett positivt tecken på att skelettet svarar.
Tillsammans ger CTX och P1NP oss en fullständig bild av din benomsättning: inte bara en ögonblicksbild, utan en löpande uppdatering om behandlingen går åt rätt håll.
Så använder vi benmarkörer hos OSAIA
Vid behandlingsstart: en baslinjemätning för att förstå hur hög din benomsättning är just nu
Efter 3 och 6 månader: en tidig kontroll. Har CTX sjunkit? Har P1NP stigit? Om inte, justerar vi din behandlingsplan
Årlig uppföljning: systematisk kontroll för att säkerställa att effekten håller i sig över tid
Benmarkörer kan beställas separat. Resultatet finns i OSAIA-appen inom 3–5 vardagar efter att du har lämnat blodprovet.
Från kostnadsfri förhandsbedömning till personlig behandling
Det är enkelt att komma igång hos OSAIA. Så här ser det vanliga förloppet ut, från första kontakten till löpande stöd för din benhälsa:
Kostnadsfri förhandsbedömning (högst 15 min)
Ett kort samtal där vi kartlägger dina behov, sätter oss in i din situation och bedömer om OSAIA är rätt för dig. Helt utan förpliktelser. Vi guidar dig vidare till nästa steg.
Första samtalet med en rådgivare
Utifrån dina behov matchar vi dig med den person i vårt vårdteam som passar dig bäst. Tillsammans går ni igenom riskfaktorer, symtom och sjukdomshistoria och kommer överens om vilka undersökningar som är relevanta: DXA-mätning, blodprover och/eller benmarkörer (CTX och P1NP).
Personlig behandlingsplan
Du får en skriftlig plan för läkemedel (om det är aktuellt), kost, träning och livsstil, anpassad efter dina resultat och din situation.
Löpande rådgivning via abonnemang
För kontinuerligt stöd och uppföljning kan du välja abonnemanget OSAIA Basis, med tillgång till chatt, regelbundna avstämningar och kalciumkalkylator.
Vanliga frågor
Svar på de frågor vi oftast får om benskörhet.
Vad är benskörhet (osteoporos)?
Benskörhet, som också kallas osteoporos, är ett tillstånd där benmassan minskar så att skelettet blir skört och benbrott uppstår lättare. Det utvecklas oftast utan symtom i de tidiga stadierna, och därför är tidig upptäckt avgörande för att bevara benhälsan och förebygga benbrott.
Vilka är de tidiga tecknen på benskörhet?
Tidig osteoporos ger inte nödvändigtvis några symtom. När sjukdomen fortskrider kan du få ryggsmärta av en kotkompression, bli kortare, få en framåtböjd kroppshållning (kyfos), få benbrott i handled, höft eller ryggrad efter minimalt trauma och få sämre greppstyrka i handen.
Vem har störst risk att få benskörhet?
Kvinnor förlorar benmassa snabbare än män, särskilt efter klimakteriet. Benskörhet i släkten, en liten och smal kroppsbyggnad, sjukdomar som inflammatorisk tarmsjukdom, njursjukdom eller sköldkörtelsjukdom, långvarig användning av kortikosteroider samt rökning, alkohol och fysisk inaktivitet ökar också risken.
Vad är benmarkörerna CTX och P1NP?
Två markörer som mäts i ett blodprov. CTX visar hur snabbt benvävnad bryts ned, och förhöjda värden tyder på accelererad benförlust. P1NP visar hur aktivt kroppen bygger upp ny benvävnad, och om värdet stiger efter behandlingsstarten är det ett positivt tecken på att skelettet svarar.
Hur följer OSAIA upp om behandlingen fungerar?
Vi gör en baslinjemätning vid behandlingsstart för att förstå hur hög din benomsättning är. Efter 3 och 6 månader kontrollerar vi om CTX har sjunkit och P1NP har stigit, och justerar planen om de inte har gjort det. Därefter följer vi upp en gång om året så att effekten håller i sig över tid.
Läs vidare
Utforska relaterade ämnen och få en djupare förståelse för din benhälsa.
Vill du stärka din benhälsa i vardagen?
Med OSAIA-appen får du tillgång till expertkunskap, personliga rekommendationer och verktyg som hjälper dig att ta rätt steg för din benhälsa varje dag.
Läs mer om OSAIA-appenÄr du redo att ta kontroll över din benhälsa?
Kunskap är det första steget. Handling är nästa. Om det du har läst här får dig att fundera över din egen benhälsa, är en kostnadsfri förhandsbedömning hos OSAIA ett naturligt nästa steg. Vi finns här för att hjälpa dig.
Boka kostnadsfri förhandsbedömning